いかにカロリーを摂るかが課題の昨今。 アボカドはかなり優秀な介護食だと思う。 血液サラサラになる油だから カロリーも取れて身体にもよい。 生でも加熱しても食べられて 柔らかく年寄りの歯にやさしい。 ベースとにするのも簡単で 調理する側も楽ちん。 …