アボカド

いかにカロリーを摂るかが課題の昨今。

アボカドはかなり優秀な介護食だと思う。

血液サラサラになる油だから

カロリーも取れて身体にもよい。

生でも加熱しても食べられて

柔らかく年寄りの歯にやさしい。

ベースとにするのも簡単で

調理する側も楽ちん。

マグロや納豆とあえて

たいていわさび醤油で食べる。

年寄りにはちょっとした御馳走になる。

色もきれいで見た目も華やか。

山芋に次いで栄養的にもありがたい。

市販のやわらか食を並べる中で

ちょっとした息抜き。

ykaigo.hatenablog.com