【本】脳からストレスを消す技術

「脳からストレスを消す技術」

有田秀穂著　サンマーク出版　1400円+税

逃れられないストレスと向き合うときに。

考え方次第では同じことも

ストレスと感じなくなることもあります。

介護のような先の見えない現実に対しては

とにかく自分でストレス解消を

意識していろいろ試した方がよさそうです。

涙がストレスからの解放になることを

ていねいに言葉で説明した一冊。