こころ遊多加な介護へ

暮らしといのち

ストレス症状

ストレス症状は実に人それぞれ。

 

父は母が家の中で暴れている間

血尿やら帯状疱疹に悩まされた。

 

お母様を介護している友人男性は

意識を失って倒れているところを

ケアマネに発見された。

 

自分の場合ストレスの原因となる人と

久々に電話で話した後

全身に蕁麻疹が広がり数日苦しんだ。

 

めったにないことなので驚いて

変わったものは食べてないのだがなと考えた結果

「ストレス性湿疹」であることに気付く。

コルチゾール出っ放し。

 

そういえば前回その人の来訪前後

理由のない不調で病院に通った。

 

ストレスは原因を取り除かなければ治らないので

できるだけ接点を減らしているのだが

来られてしまうと逃げようがない。

その無神経がそもそもの原因という鶏と卵。

  


取り除けないストレスを取り除く方法【精神科医・樺沢紫苑】 

 


ストレスホルモンを減らす方法【精神科医・樺沢紫苑】