こころ遊多加な介護へ

暮らしといのち

2019-12-07から1日間の記事一覧

リズム運動

このところ父が変わってきたのは 運動をするようになったからかもしれない。 リズム運動がセロトニン神経の伸長に良いということは 「セロトニン欠乏脳」有田秀穂 生活人新書 680円+税 を読んで覚えていた。 私自身は昼間はひたすら歩きまわっており 寝る前…