冬になると毎日背中にカイロを 貼りっぱなしにするようになった。 そうでないと「ぞぞぞ」という寒気に負ける。 寝る頃にはカイロが残り火程度の温度。 それを最近は股関節の付け根に置いて寝る。 朝起きた時の足ががぜん楽なのだ。 このところ座り過ぎと歩…