自家製スポーツドリンク。 梅干し（塩分18％）とレモン汁と きび砂糖大さじ一強に ミネラルを入れたものを凍らせて 外出時に持って出るというルーティーン。 ずっと冷たくてあまじょっぱい。 帰ってきたとき ゼリーを食べることが多いのだけど 市販のは甘す…