ここ数カ月の調味料の入れ替えを機に 食生活を東京時代に少しずつ戻している。 アンチエイジング食。 そのせいか最近体調が軽い。 数か月前の【この世の終わり】みたいな 更年期と介護後鬱と運動不足と栄養不足による なぞの全身体調不良が消えてきた。 手足…