「新しい腸の教科書」健康なカラダは、すべて腸から始まる
江田証著 池田書店 1540円税込
父のお通じ問題が深刻化していて
本人も日がな一日困って訴えて続けていた頃
書店でインパクトのある表紙に目が行って
本の通りにやってみたら見事解消！
いちばんは本文にあった
オリーブオイルと硬水の効果。
それからお腹にカイロを貼ったり
お腹をもんだり運動したり。
父も珍しく本を読んで勉強して頑張った！笑
高齢になると運動不足で筋肉が落ち
腸の中のぜん動すらできなくなるらしい。
高齢者の運動不足は本当に深刻な問題。
