もうこんな毎日いやだーと思ったときに。
なんでこんなことばっかり・・・と
こぼしたくなる毎日だとしても
実はすごく効果が出ている場所があります。
それは脳内におけるセロトニン神経の発達。
理不尽でも不満があってもなお
毎日やるべきことを粛々と続ける。
胸の中には文句が渦巻いていたとしても
冷静に日々の作業を継続する。
そうした「感情を抑えてやることをやる」日々は
大変な精神の向上になるのだそうです。
私は介護の日々をまるで
「禅寺の修行みたい」と思っていましたが
実際脳内の変化も同じ効果があるらしい。
そう思えると現実のとらえ方も変わってきます。
