逃れられない現実が
目の前に立ちはだかり
頼る人もなく
想いを吐露する場もないときには
自分の心の安定を最優先すること。
介護の日々は
理不尽で孤独で苛立ち焦り
やり切れないことばかりで
絶望を抱えて過ごすことも
多いかもしれない。
そんなときでも
まずは 生きて。
そのためには
自分の心の安定だけを考える。
いろんなことは後からでも取り戻せるから。
きちんと食事をとること
できるだけ時間を見つけて眠ること
こころが静まる方法を見つけること
それをルーティンにしてただ淡々と
冷静に続けていくこと。
誰からも気をかけてもらえないときでも
自分だけは自分を手放さないこと。
必ず「大丈夫」な日は来ます。
