運動不足は太るかと思いきや
この年になるとやせ細るばかり。
筋肉がどんどん落ちて
私の方が先に歩けなくなるんじゃないかと心配に。
映画「ケープ・フィアー」（1991）では
牢獄の中で猛烈に筋肉をつけていく
犯罪者を演じていた。
ストーリー的にはアレなんだけれど
いまだに思い出してはその肉体美に
惚れ惚れする映画の一つ。
中島らも氏はドラッグで捕まった後
「牢屋でやせるダイエット」を書いた。
こちらはちょっと違うけども。
なので運動にスペースはいらないんだな
と言うことはよく分かっている。
介護者も歳を取る。
骨も弱り筋肉も落ちていては
こちらが先に参ってしまう。
本格的に筋トレをしなくてはと
真剣に思い始めた昨今。
