減塩食を作り続けてもうすぐ1年が見えてくる。
慣れてしまえばどうってことはないのだけれど
やっぱり健康な自分としては
「美味しくないなぁ」という思いが消えず
こっそり自分だけ高カロリーのおかずを
追加したりしていた。
そうはいっても自分もなかなかの年齢を迎えており
不調とまではいかないが
若い頃とは違う身体の状態も見えてくる。
さて何から対応するべきかと考えてみたところ・・・
父に作っている減塩・低カロリー・低糖の食事を
自分もまじめに食べればいいだけじゃないかと
ふりだしに戻ったような気分。笑
