太もも裏の痩せと痛みがひどくて
このままもう足が伸びないんではないか
といろいろ不安になっていたとき
たまたま目にした動画のストレッチを
やってみたところ
信じられないことに瞬時に快癒。
要は
「使ってない筋肉を動かすと不調は消える」
ということらしい。
その独特なストレッチを続けてみたら
あら不思議
今までの不調はどこへ。
一生懸命歩いたりしても
肝心なところが動かなければ
何も変わらないというわけだ。
ということで
私にしては珍しく
毎日毎晩この方の動画を見て運動。
なんかあちこち楽になってきた。
高齢で足が曲がったまま
という方にも一度お試しいただきたい。
