【動画リンク】食事の基礎

現役医師の解説による食事の基礎について。

今どきのアレコレの心配事にもからめて

食事のとり方について

とても分かりやすく解説されています。

聞きやすくスッと入ってきます。

www.youtube.com

ykaigo.hatenablog.com