・背中にカイロ
昔 中国人の友人が教えてくれた話。
「ゾクッとする背中の真ん中あたりから
風邪が体内に入るのでそこにカイロを貼っておくとすぐに治る」
聞いてからずっとこのやり方でカイロを使用中。
年寄にも効果的。
・タンパク質
これは献血センターの看護師さんに聞いた覚えが。
「白血球を増やすにはたんぱく質が必要なので
食欲があるならたくさん摂った方がいい」
プロテインにビタミンCが入っているものが
飲みやすくて個人的には効果的。
・普段から免疫強化食
ずいぶん前のアンチエイジング本より。
日常使いの食品ではすりごま マイタケ。
これらを細かく刻んだものを
スープでもみそ汁でも可能ならどんどん入れる。
習慣にしてしまうと本当に風邪をひかなくなる。
お試しを。
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