9月11日はたんぱく質の日なのだそう。
オイコスに続いて見つけたのは
明治のギリシャヨーグルト「TANPACT」。
割と少量で10グラムのたんぱく質がとれる優れもの。
このシリーズはドリンクとかお菓子とか
たくさん出ているのね。
ZAVASプロテインも飲んでいるし
森永のプロテインバーも食べているし
こんなに食べて痛風になったりしないのか
と心配したのは杞憂に過ぎず
まだ全然足りていないみたい。
それでも地元の氏神様の急な階段を
一気に登るときには
これまでゼイゼイ言ってたのが
駅までの上り坂も軽々。
効果出てるんじゃない？
父にも普通のヨーグルトと言って
食べさせています。
少しでも筋肉が戻るといいなと思いつつ。
